個人介紹
Hello! 我是Fion,一位心理治療師和輔導員。
‘Listen to understand’ — 由心岀發,去了解每一個人心裡的想法,理解每個可能被隱藏在內心深處的故事,是我成為心理治療師的初心。
曾經於英國及香港多間機構從事心理健康服務工作。近年致力於香港推廣心理教育,知識和健康,並為香港聯校心理學協會 (HKJSSP) 導師之一。
在治療過程中,我擅長用認知行為治療 (CBT Cognitive Behavioural Therapy),希望透過提高自我意識 (Self-Awareness) 和心理知識(Psychoeducation),從而令諮詢者可以更了解自己的情緒、想法和行為模式。 配合不同個案情況需要,採用尋解導向(Solution focused) 和靜觀(Mindfulness) 技巧,讓我們可以從不同角度了解自己更多,找到真正屬於自己獨特而有意義的生活和成長方式。
我相信,每個人都有遇到對生活日常上感到迷惘掙扎的時候,願我們可以一齊去發掘、面對和接受最真實的自己。
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