專業心理輔導員

專業受訓、最快即日可見、服務時間日間至凌晨、網上或面對面服務

Our Vision

 我們的理念 

Our Vision

人生不易,每個人都難免會遇到心理挫折和來自關係的傷害,這是再也正常不過的事。

身體的傷,我們懂得在自己無法處理時去做治療;
心裡的傷,我們也該懂得去尋找治癒的方法。

法律問題,我們會找法律諮詢;
商業問題,我們會找商業諮詢;
心理問題,您也該學會找心理諮詢/輔導。

Just A Moment(等一等),沒有病與不病之分。
每個人都會受傷,別讓這條不必要的界線,阻礙了您治癒內心,獲得屬於自己的幸福。

Just A Moment(等一等)旨在提供專屬您的出口,助您撫平內心的傷口和不安,
以免潰爛的傷,在您毫不察覺的意識深處,一點一滴地剝奪了您人生的幸福。

— 選擇Just A Moment 

作為在香港提供心理輔導服務的平台,我們十分重視您的需要

專業可靠​

我們嚴格要求輔導員需受有廣泛認可的大學專業訓練,並需具備專業機構的認可資格證明。

嚴格保密

我們使用國際標準的安全協定,並採用先進的端對端加密技術,嚴格保障您的個人資料安全。​

個性化諮詢​

輔導員會深入分析您的情況,與您挖掘更深層次的心理需要,以為您帶來深遠有效的改變。

快捷方便​

最快當天可進行首次輔導,日間和夜間皆有可選時段,彈性迎合您的日程。

“人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。 如果痛苦達到無法承受的程度,就會逃逸到思想的深處,給埋了起來。”

— Sidney Sheldon

 他們這樣說… 

 精選文章 

情緒

測一測 你有「述情障礙」嗎? | 情感木頭應如何表達自己的感受 ?

你常常不知道如何表達自己的情緒嗎?或是你身邊的人總是沉着一張臉,但又甚麼都不說,令你很困擾嗎?生活中,我們總會認為這些人很「木瀆」、很「內斂」,這種不會表達、總是讓情感卡在喉嚨的行為,學名為述情障礙 (Alexithymia) 。

明明情緒已經堵得快要爆發,卻苦無出口,我們究竟應該怎麼辦?

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情緒

治療師個案分享#04 晚晚都擔心工作表現而失眠

今期個案分享我們邀請到陳寶兒醫師為我們分享一位被確診抑鬱症的女士所面對的失眠問題。

一位女士在更年期後,適逢工作轉變,備感壓力,常常情緒低落,出現便秘、心悸、失眠等現象,每天在床上等數小時才能入睡。後來,她被診斷抑鬱症和焦慮症,需要服藥。但後來又因為害怕影響日間工作表現自行停藥…

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工作壓力

睡眠|你經常熬夜嗎?你經常整夜想着同一件事嗎? 失眠的惡性循環

你經常脾氣暴躁嗎?你經常徹夜未眠嗎?夜晚本應是我們睡覺、為工作了一整天的身體充電的時間,偏偏都市人常常因各種的原因無法好好休息,第二天起來,總是睡得很差,沒精打采、甚至感到脾氣暴躁。

良好的睡眠品質不但直接影響生理健康,對精神健康亦至關重要。很多人認為只要睡覺時間充足便足夠了,事實是,質素差的睡眠和睡眠不足對我們情緒的影響一樣大。

所以,我們應該追求的不單是充足的睡眠,更應該花時間改善我們的睡眠質素,睡覺才能達到事半功倍的修復作用!

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