考慮諮詢

尋解導向治療 (Solution-focused Brief Therapy) 會如何帶領我衝破難關?
進行心理諮詢所需的節數普遍因人而異,主要視乎案主自身的狀況和需求。有些人對於長時間的自我探索樂此不疲,喜於觀察自身不斷成長。然而有些人的需要卻不同。他們對這些深層發掘不感興趣,甚至顯得不耐煩,只希望盡快解決「問題」,省點時間又能省點錢。在這種情況下是否就不適合進行心理諮詢呢?

潛意識的心理治療?看看精神分析學說怎樣講
你有沒有想過其實我們日常的行為及情緒,大部分都是無意識的精神活動?這些無意識的精神活動又會如何影響我們?在心理治療中主動去接觸它們,又能如何幫助我們呢?
看似神秘的精神分析學說 (Psychoanalysis),讓等一等平台治療師 Margaret 帶你一探究竟吧!

《蛤蟆先生去看心理師》:獻給還在掙扎的你,關於心理諮商的五堂課
心理諮商給人的神秘感,大概是讓你不願下定決心嘗試心理諮商的其中一個原因。它是如何幫助我了解自己?為何它與和朋友聊天不一樣?它如何讓我學會獨立解決難關?比起讀理論和課本更能回答這些問題的,可能便是蛤蟆先生實戰經歷!

如何選擇適合的治療師?- 挑選準則
雖然所有治療師經過專業訓練後,都有能力幫助不同背景的客人,但選擇一個能讓您感到合得來的治療師,能讓您在心理諮詢期間感到更舒適自在,也更容易達到您接受諮詢的目的。

什麼是心理諮詢服務?
一般而言,心理諮詢是一個協助您改變對事物想法或處理方法的過程,從中紓緩您的情緒和生活困擾。過程中,您的積極參與和嘗試,包括把諮詢學到的技巧應用於日常生活,絕對能幫助您更快達到你的諮詢目標。
有煩惱?在等一等找到答案。
預約諮詢

服務能夠保障我的私隱嗎?
為保障客人私隱,客人可自行選擇在網上諮詢期間是否顯示容貌,也可以進行匿名諮詢。等一等認真看待您的私隱和機密資料,我們保障客人的資料會得到香港相關法例的隱密保護。
進行諮詢

如果我對諮詢服務感到不滿,我可以怎麼辦?
若客人有任何其他投訴,可電郵致service@jamwellness.io 向平台反映,平台其後或會向客人和治療師了解情況,並或會按照投訴情況為客人協調服務預約或退款。

確認預約需要等待多久?
在我們的服務流程中,我們承諾客人在收到客人的服務申請表後,必定在2天內為客人進行配對,故客人最快可在遞交申請表的第3日接受諮詢服務,避免客人等待治療師配對的時間過長。

諮詢預期會有什麼進展階段?
首節心理諮詢
美國心理學會 (The American Psychological Association) 指在首節心理諮詢開始前準備好自己,可以減少您對諮詢的焦慮,並能加強諮詢的效果。

我是否需要繼續接受諮詢?
治療師會在諮詢開首與您設定諮詢目標,並且訂立諮詢方向和預計進度。一些諮詢或治療手法有比較具體的目標,例如是認知行為治療 (Cognitive Behavioral Therapy),一般而言會在諮詢開首訂下相對清晰的時間線和建議需要的節數(例如:10節)。

什麼時候需要更換治療師?
在此階段的平台服務中,Just A Moment等一等只會為您安排首節預約,首節後的更改或取消服務安排請查詢您的治療師。如希望更換治療師,您可以到等一等的平台上自行預約另一位更適合您的治療師。