— 情緒輔導及支援服務 

在人生的路上,面對工作及生活壓力、突如其來的巨大轉變,很容易會令人陷入負面的情緒,一蹶不振,一直停留在情緒的漩渦,嚴重起來甚至出現輕生的念頭。若發現自己受情緒困擾,對身邊所有事情提不起勁,不妨考慮盡快尋求專業的情緒輔導。

sad

個人情緒支援服務

在生活繁忙的都市,情緒問題屬於十分常見,患者可能會覺得情緒低落、容易發怒、驚恐不安、失去自信等。面對各種情緒問題,您絕不孤單,Just A Moment(等一等)的專業心理諮詢師提供悉心的情緒輔導,陪你一起走出情緒的漩渦。

常見的情緒問題 

創傷/創傷後壓力症

創傷後壓力症(PTSD)是一種曾經經歷過巨大的威脅性或災難性的事件、車禍、自然災害或個人遭受的暴力事件後所導致的精神健康問題,其症狀可能包括惡夢、緊張、焦慮、過度警覺等。

壓力

壓力通常是由生活中的轉變、困難或挑戰引起,會影響身體和心理健康,例如會感到肌肉繃緊疼痛、頭痛、心跳和呼吸急促、腸胃不適、失眠或睡眠過多、焦慮不安、煩躁、情緒低落等。

恐慌突襲

恐慌突襲是一種突如其來的強烈恐慌感,通常伴隨著強烈的身體症狀,如心跳過快、出汗、顫抖、呼吸困難等。大部分恐慌突襲很難預見,有機會維持5至20分鐘,在首幾分鐘最嚴重。

恐懼症

恐懼症是指對特定事物或情況感到過度或不合理的的恐懼,可能包括對動物、自然環境、醫療程序或社交情況的恐懼。除了恐懼外,患者可能有焦慮或抑鬱的感覺,非常影響日常生活。

憤怒情緒

憤怒是一種強烈的情緒,包含不滿或生氣的感覺,通常在遇到不公平或受到傷害時就會出現。憤怒是很正常的情緒,但若變得無法被控制,甚至令自己傷害身邊的人,這時的憤怒就成了問題。

抑鬱症

抑鬱症是一種精神疾病,主要表現為持久且強烈的低落情緒,患者會失去活力、失去對日常活動的興趣,甚至可能有自殺的想法。它會影響一個人的思緒、情緒和行為,並會引致身體出現各種症狀。

焦慮症

焦慮症患者會經常對未來事件感到不安或擔心,而這些事情其實在一般情況下不可能發生,症狀包括身體出現心悸、出汗、頭痛、消化不良等;而心理上會經常感到擔心、無法集中精神。

自尊心不足

自尊心不足是指一個人對自己的價值和能力感到懷疑或不滿。這可能會導致自我否定、過度批評自己、或過度依賴他人的評價。自尊心不足更可能導致抑鬱、焦慮等問題。

情緒輔導如何改善心理健康? 

情緒輔導提供了一個安全的環境,讓個人能夠表達情緒和憂慮,從而更好地理解自己的情緒和反應方式,並提高自我認識。

在情緒輔導的過程中,我們提供支援服務的輔導員會細心聆聽您的處境,並會教您有效的應對技巧和策略,如放鬆技巧、思緒調節策略和問題解決技巧,幫助您在面對壓力或情緒問題時有更多的應對選擇。

 情緒問題輔導流程 

STEP 2
確認諮詢時間後繳付費用。
STEP 3
輔導員最快會在24小時內回覆預約。
STEP 4
輔導員在指定時間提供輔導及支援,以紓緩個人的情緒,助您走出情緒困擾。
STEP 5
完成情緒輔導後,若已達到目標便可以結束服務,如有需要亦可以預約下一次服務。
Previous slide
Next slide

 選擇Just A Momen (等一等) 

作為在香港提供情緒支援服務的平台,我們重視您的需要。

專業可靠​

我們嚴格要求諮詢師需受有廣泛認可的大學專業訓練,並需具備專業機構的認可資格證明,90%客人給予5星評分。

嚴格保密

我們使用國際標準的安全協定,並採用先進的端對端加密技術,嚴格保障您的個人資料安全。​

個性化諮詢​

諮詢師會深入分析您的情況,與您挖掘更深層次的心理需要,以為您帶來深遠有效的改變。

快捷方便​

24小時預約系統,最快當天可進行首次諮詢,日間和夜間皆有可選時段,彈性迎合您的日程。

 客戶評價 

超過90%客人給予5星服務評分,信心保證,處理各心理範疇困擾

5/5

 常見問題 

情緒輔導的持續時間會因情況而異。有些人可能只需要幾節的輔導,而其他人可能需要更長的時間。Just A Moment(等一等)的輔導員會根據您的個別需求制定一個輔導計劃。

是的,Just A Moment(等一等)的情緒輔導服務絕對保密。我們尊重我們客戶的隱私,並且遵守所有相關的隱私法規。

您不需要攜帶任何東西。只需要帶著開放的心態,並準備好討論和解決您的情緒問題。

想了解治療師、價錢、地點、服務形式等資訊的話,可以按此到平台系統查看,並直接註冊預約喔。

可以的,請客人使用帳戶電郵發送電郵至 service@jamwellness.io,電郵主旨請註明 “Receipt Request”,惟客人需自行留意保險公司會否有特別要求。

醫學診斷書需經過 精神科醫生 評估後由醫生發出,但平台上有些心理治療師可以發出服務證明書(Proof of treatment letter / Proof of counseling letter)。如有需要,可在預約時的申請表中 描述要求及服務證明書的用途,讓治療師評估情況是否適合。

您亦可以按此WhatsApp +852 66619520 或 電郵service@jamwellness.io 聯絡客服查詢。

有煩惱?在等一等找到答案。

如有任何查詢,歡迎透過以下方式聯絡我們!

WhatsApp︰+852 6661 9520 (WhatsApp Only)
電郵︰info@jamwellness.io(一般查詢)
電郵︰service@jamwellness.io(服務事宜)