— 情緒輔導及支援服務 —
在人生的路上,面對工作及生活壓力、突如其來的巨大轉變,很容易會令人陷入負面的情緒,一蹶不振,一直停留在情緒的漩渦,嚴重起來甚至出現輕生的念頭。若發現自己受情緒困擾,對身邊所有事情提不起勁,不妨考慮盡快尋求專業的情緒輔導。

個人情緒支援服務
在生活繁忙的都市,情緒問題屬於十分常見,患者可能會覺得情緒低落、容易發怒、驚恐不安、失去自信等。面對各種情緒問題,您絕不孤單,Just A Moment(等一等)的專業心理諮詢師提供悉心的情緒輔導,陪你一起走出情緒的漩渦。
— 常見的情緒問題 —
創傷/創傷後壓力症
創傷後壓力症(PTSD)是一種曾經經歷過巨大的威脅性或災難性的事件、車禍、自然災害或個人遭受的暴力事件後所導致的精神健康問題,其症狀可能包括惡夢、緊張、焦慮、過度警覺等。
壓力
壓力通常是由生活中的轉變、困難或挑戰引起,會影響身體和心理健康,例如會感到肌肉繃緊疼痛、頭痛、心跳和呼吸急促、腸胃不適、失眠或睡眠過多、焦慮不安、煩躁、情緒低落等。
恐慌突襲
恐慌突襲是一種突如其來的強烈恐慌感,通常伴隨著強烈的身體症狀,如心跳過快、出汗、顫抖、呼吸困難等。大部分恐慌突襲很難預見,有機會維持5至20分鐘,在首幾分鐘最嚴重。
恐懼症
恐懼症是指對特定事物或情況感到過度或不合理的的恐懼,可能包括對動物、自然環境、醫療程序或社交情況的恐懼。除了恐懼外,患者可能有焦慮或抑鬱的感覺,非常影響日常生活。
憤怒情緒
憤怒是一種強烈的情緒,包含不滿或生氣的感覺,通常在遇到不公平或受到傷害時就會出現。憤怒是很正常的情緒,但若變得無法被控制,甚至令自己傷害身邊的人,這時的憤怒就成了問題。
抑鬱症
抑鬱症是一種精神疾病,主要表現為持久且強烈的低落情緒,患者會失去活力、失去對日常活動的興趣,甚至可能有自殺的想法。它會影響一個人的思緒、情緒和行為,並會引致身體出現各種症狀。
焦慮症
焦慮症患者會經常對未來事件感到不安或擔心,而這些事情其實在一般情況下不可能發生,症狀包括身體出現心悸、出汗、頭痛、消化不良等;而心理上會經常感到擔心、無法集中精神。
自尊心不足
自尊心不足是指一個人對自己的價值和能力感到懷疑或不滿。這可能會導致自我否定、過度批評自己、或過度依賴他人的評價。自尊心不足更可能導致抑鬱、焦慮等問題。
— 情緒問題輔導流程 —
— 選擇Just A Momen (等一等) —
作為在香港提供情緒支援服務的平台,我們重視您的需要。
專業可靠
我們嚴格要求諮詢師需受有廣泛認可的大學專業訓練,並需具備專業機構的認可資格證明,90%客人給予5星評分。
嚴格保密
我們使用國際標準的安全協定,並採用先進的端對端加密技術,嚴格保障您的個人資料安全。
個性化諮詢
諮詢師會深入分析您的情況,與您挖掘更深層次的心理需要,以為您帶來深遠有效的改變。
快捷方便
24小時預約系統,最快當天可進行首次諮詢,日間和夜間皆有可選時段,彈性迎合您的日程。
— 常見問題 —
情緒輔導的持續時間是多長?
婚姻輔導的持續時間會因情況而異。有些人可能只需要幾節的輔導,而其他人可能需要更長的時間。Just A Moment(等一等)的輔導員會根據您的個別需求制定一個輔導計劃。
情緒輔導是否保密?
是的,Just A Moment(等一等)的情婚輔導服務絕對保密。我們尊重我們客戶的隱私,並且遵守所有相關的隱私法規。
我們需要攜帶什麼參加情緒輔導?
您不需要攜帶任何東西。只需要帶著開放的心態,並準備好討論和解決您的婚姻問題。
我要如何預約情緒輔導?
想了解治療師、價錢、地點、服務形式等資訊的話,可以按此到平台系統查看,並直接註冊預約喔。
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