
心理諮詢之必要:為何需要心理諮詢服務?
心理諮詢的重要性,治療師能夠運用不同的心理治療概念和技巧,助客人從根源處理心理困擾,建立一顆強大的内心 和能力去解決日後的種種挑戰。了解更多
尋解導向治療 (Solution-focused Brief Therapy) 會如何帶領我衝破難關?
進行心理諮詢所需的節數普遍因人而異,主要視乎案主自身的狀況和需求。有些人對於長時間的自我探索樂此不疲,喜於觀察自身不斷成長。然而有些人的需要卻不同。他們對這些深層發掘不感興趣,甚至顯得不耐煩,只希望盡快解決「問題」,省點時間又能省點錢。在這種情況下是否就不適合進行心理諮詢呢?
接受不能控制的事,以行動改善生活——接納與承諾治療
和場合。短期內,我們可能會覺得好受一點,但這個做法偏偏確定了我們對自己的評價: 「我不擅長這個」、「我應付不了」。
潛意識的心理治療?看看精神分析學說怎樣講
你有沒有想過其實我們日常的行為及情緒,大部分都是無意識的精神活動?這些無意識的精神活動又會如何影響我們?在心理治療中主動去接觸它們,又能如何幫助我們呢? 看似神秘的精神分析學說 (Psychoanalysis),讓等一等平台治療師 Margaret 帶你一探究竟吧!
《蛤蟆先生去看心理師》:獻給還在掙扎的你,關於心理諮商的五堂課
心理諮商給人的神秘感,大概是讓你不願下定決心嘗試心理諮商的其中一個原因。它是如何幫助我了解自己?為何它與和朋友聊天不一樣?它如何讓我學會獨立解決難關?比起讀理論和課本更能回答這些問題的,可能便是蛤蟆先生實戰經歷!
心理諮詢有用嗎?多久才會見效?- 影響心理諮詢成效的因素
心理諮詢的成效和諮詢長短因人而異,視乎很多因素。
如何選擇適合的治療師?- 挑選準則
雖然所有治療師經過專業訓練後,都有能力幫助不同背景的客人,但選擇一個能讓您感到合得來的治療師,能讓您在心理諮詢期間感到更舒適自在,也更容易達到您接受諮詢的目的。
什麼是心理諮詢服務?
一般而言,心理諮詢是一個協助您改變對事物想法或處理方法的過程,從中紓緩您的情緒和生活困擾。過程中,您的積極參與和嘗試,包括把諮詢學到的技巧應用於日常生活,絕對能幫助您更快達到你的諮詢目標。