接受不能控制的事，以行動改善生活——接納與承諾治療
和場合。短期內，我們可能會覺得好受一點，但這個做法偏偏確定了我們對自己的評價: 「我不擅長這個」、「我應付不了」。
潛意識的心理治療？看看精神分析學說怎樣講
你有沒有想過其實我們日常的行為及情緒，大部分都是無意識的精神活動？這些無意識的精神活動又會如何影響我們？在心理治療中主動去接觸它們，又能如何幫助我們呢？ 看似神秘的精神分析學說 (Psychoanalysis)，讓等一等平台治療師 Margaret 帶你一探究竟吧！