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建立心理韌性:與自己的脆弱共處
Women power vector created by pch.vector - www.freepik.com

建立心理韌性:與自己的脆弱共處

  • Post category:個人成長
  • Post comments:0 Comments

每個人的人生總會遇到一些波折,不論是每天要面對的工作挑戰,又或是一些重大的創傷經歷。而決定我們有多能消化和適應不同的壓力和生命轉折的關鍵,便是我們的心理韌性。這也是一個內心強大的人必定會擁有的能力。

不用為羞恥本身感到羞恥
Guilt vector created by pikisuperstar - www.freepik.com

不用為羞恥本身感到羞恥

  • Post category:情緒
  • Post comments:0 Comments

我們都有過這些感到羞恥的時候。但為甚麼我們會有這種情緒?這種情緒又會對我們有甚麼影響?

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