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接受不能控制的事,以行動改善生活——接納與承諾治療
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接受不能控制的事,以行動改善生活——接納與承諾治療

  • Post category:了解心理諮詢/心理諮詢
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和場合。短期內,我們可能會覺得好受一點,但這個做法偏偏確定了我們對自己的評價: 「我不擅長這個」、「我應付不了」。

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