情緒
個案分享#02 希望以心理治療入手避免長期依賴藥物…
諮詢師個案分享：案主長期依賴性行為，影響正常社交和與身邊人的相處。諮詢師了解他行為背後的成因，成功助他找到方法解決問題。內文看詳情。
內向心理學｜我不喜歡說話不代表我不會社交！
「你MBTI係I嚟啊？咁你一定好少嘢講。」「我好內向架，我社恐啊。」近來年輕人社會興起以MBTI、內向外向等認識一個新朋友。而社會大眾普遍認為外向的人較活潑自信，有着更良好的社交技巧，較受人歡迎；相反內向者常被誤解為十分害羞或不善言詞，所以也相對不太會社交。其實內向的人並不是不會社交，他們只是比較喜歡安靜喔！
自卑心理學｜總與他人比較而感到自卑？3個方法正面迎接社會比較
比較總是無處不在的。由小到大，我們總不斷地和別人比較：和兄弟姊妹、和同學、和朋友。相信在看這篇文章的你，心裏也浮現了不少情景。人之所以喜歡比較，是因為我們缺乏客觀的觀點時，需要借助他人作為比較的量尺，來進行自我評價(Self-evaluation)。
自殺傾向 | 出現自殺念頭如何自救？6個方法拯救自己
你有過以下的感覺嗎？ 對生存感到絕望、感覺自己是多餘的…或許此刻你不知道出口在哪裡，不知道如何重燃希望。先等一等，來聽聽我們的看法吧～
自殺傾向 | 察覺身邊有人可能有自殺念頭該怎麼辦？親友的Do’s and Don’ts
歌手李玟近日被懷疑於寓所輕生離世。雖確切死因有待確認，相關心理健康議題卻也引起了大眾關注。企圖自殺者往往想結束的是痛苦，而不是生命。企圖自殺者在求助時，會以不同方式向他生命中具有意義的特定人士傳達相似性的訊息。作為朋友或家人，你該如何把握這些機會營救身邊企圖自殺的人？
高EQ | 想要成為情商高的人需要學會哪些心理特質？
我們經常說的情商，其實是指情緒智力 (Emotional Intelligence)，它是單指控制情緒的能力嗎？情緒智力高的人有什麼心理特質？情緒智力是天生還是後天培養的呢？從情緒智力的角度看的話，情緒並不是雜亂無章，亦不是與理性 (rationality) 對立的，它其實更是幫助我們適應環境的功能。
情緒管理 | 怎樣才算是情緒獨立的人？
【什麼是情緒獨立？】 情緒獨立 (Emotional independence) 是指一個人能夠為自己的情緒，以及為滿足自己的情緒需要而負責。情緒獨立的人在面對困難的時候，不需要透過其他人的認可和控制，也能夠掌控自己的情緒，而且保持對自我的肯定。情緒獨立是一種內在韌性
