所有平台治療師皆是獨立的服務提供者。
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注意:就單一預約而言,對於治療師會否接受預約,等一等並沒有絕對的控制權,但會積極進行規管。
而由於背景、專長等限制,治療師亦有機會認為自己不是與您一起處理您的情況的最佳人選,因而拒絕了您的預約。
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你的朋友有沒有在你情緒低落時,建議你說:「吃點巧克力吧,甜品會令你快樂一點的!」呢?很多人都有聽過「甜食能減壓」,今天就讓我們來探討一下這個傳說的真實性和成因吧!
今期我們集中討論拖延症的成因和解決方法,雖然很多人都認知到自己有拖延問題,但你又知不知道自己的問題有多嚴重呢?
今天和大家分享一個被廣泛應用於拖延心理學研究的測試——「一般拖延量表」。這是一個由Ferrari等人(1992)所制定的單因素結構量表,總共有20個項目,一起來測測看吧!
「我是一個很喜歡拖延的人,很多事情即使很急切、很嚴重,我也總是提不起勁做。我常常把功課拖到死線前一兩天才做,導致根本沒有時間修改和好好蒐集資料。我現在是大四學生,之前因為拖延症功課一直表現普通,我的目標是考上研究所,所以成績對我很重要,但我卻一直改不了拖延的習慣…