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對一切都感到麻木? 你需要重新與生活連結

對一切都感到麻木? 你需要重新與生活連結

  • Post category:個人成長
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「你好嗎?」 如果要認真回答這個問題,你的答案是什麼?如果你很快就能形容自己這刻的感受情緒,那麼恭喜你!但如果你只感到內心空虛或無以名狀的混沌,不用怕!你並不孤單。

建立心理韌性:與自己的脆弱共處
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建立心理韌性:與自己的脆弱共處

  • Post category:個人成長
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每個人的人生總會遇到一些波折,不論是每天要面對的工作挑戰,又或是一些重大的創傷經歷。而決定我們有多能消化和適應不同的壓力和生命轉折的關鍵,便是我們的心理韌性。這也是一個內心強大的人必定會擁有的能力。

緊貼負面新聞的習慣是好是壞? 末日刷屏
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緊貼負面新聞的習慣是好是壞? 末日刷屏

  • Post category:情緒
  • Post comments:0 Comments

手機螢幕無時無刻顯示著疫情和社會事件的最新動態,令我們感受到前所未有的恐懼和絕望,卻無法阻止自己停止留意這些越看越可怕的新聞。 你也有這種感覺嗎?明知道閱讀負面消息並不會令我們安心下來,為何還會無止境地讀下去?

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