你上班時常常出錯嗎？明明同一句已經看了三次，卻還是漏掉了一隻字。明明已經背好了演講稿，到緊要關頭時還是忘掉了。這時候，你身邊的同事可能會揶揄你：「怎麼又分心了？」  但你又知不知道分心的背後，大腦究竟在告訴你甚麼訊息呢？

不同人減壓的方式是不同的，但你知不知道，自己一直以來減壓的方式究竟有沒有用呢？如果你覺得壓力一直以來都還是存在，那麼可能就是你紓壓方式不佳而產生的副作用哦。這裏我們摘取《不累的生活》內的一個小測驗，想想你平時遇到壓力時，會做什麼的活動來減壓？看看你偏好的紓壓方式究竟有沒有效吧！

諮詢師個案分享：案主長期依賴性行為，影響正常社交和與身邊人的相處。諮詢師了解他行為背後的成因，成功助他找到方法解決問題。內文看詳情。

新聞不時報導偷拍案件。許多慣犯被發現後往往聲稱自己只是「壓力大」。大家都知道偷拍是不對的，但人又為什麼會犯下偷拍行為呢？

上次和大家分享了有關性格內向者的獨白，其中我們參考了《內向心理學》這本書內有關內向性格的定義。書中提到這個世界有75%的人都是外向性格，那麼剩餘25%內向的人士又是如何與人相處的呢？今天，我們摘錄了這本書些有趣的重點作一個小分享。無論你是不是一位內向者，如果你看完對這本書有興趣的話，歡迎你去購買或借閱喔！

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「你MBTI係I嚟啊？咁你一定好少嘢講。」「我好內向架，我社恐啊。」近來年輕人社會興起以MBTI、內向外向等認識一個新朋友。而社會大眾普遍認為外向的人較活潑自信，有着更良好的社交技巧，較受人歡迎；相反內向者常被誤解為十分害羞或不善言詞，所以也相對不太會社交。其實內向的人並不是不會社交，他們只是比較喜歡安靜喔！

踏入畢業季節，不少人開始迷惘於選科和求職，不清楚未來想在什麼行業發展。網上流傳着各種的職業測試，今天就讓我們為大家帶來一個廣受心理學界所認證的測驗——霍爾蘭六邊形 （Holland Code) 。一起來測測看吧! 

諮詢師個案分享：案主適合小朋友工作，但與同事關係有鴻溝，每天強迫自己與同事假裝親近十分痛苦。諮詢師成功找到背後成因及解決方法。內文看詳情。