細數人生那些「社恐」時刻｜社交恐懼QnA！心理諮詢師教你5招面對！
上次在現實動態收集了各位網友作為「社恐」的煩惱，發現大部分人的煩惱都很相似呢！你們也有以上提到的煩惱嗎？ 【面對社交恐懼的5大方法】 1. 了解自己的恐懼 今次Q&A我們邀請到平台諮詢師 包綽勤小姐 為面對著相似問題的你們作分析。看過網友的回覆後，她提出了以下建議：面對社交恐懼的5大方法...
心靈萬事屋 | 天生害怕社交過於敏感怎麼辦？來看諮詢師的專業分析及6大建議
踏入九月，相信很多人將要開學或是踏入一個全新的環境，不知道你們是感到興奮、還是不安呢？今天，小編在心靈萬事屋留意到一位正在為開學而感到不安的事主，得到同意後，我們希望將故事分享出來，同時邀請平台治療師 包綽勤小姐 為這個個案進行分析和建議，讓正在面對相同問題的你們得到一些慰藉和幫助哦！
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內向心理學｜我不喜歡說話不代表我不會社交！
「你MBTI係I嚟啊？咁你一定好少嘢講。」「我好內向架，我社恐啊。」近來年輕人社會興起以MBTI、內向外向等認識一個新朋友。而社會大眾普遍認為外向的人較活潑自信，有着更良好的社交技巧，較受人歡迎；相反內向者常被誤解為十分害羞或不善言詞，所以也相對不太會社交。其實內向的人並不是不會社交，他們只是比較喜歡安靜喔！
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容貌焦慮｜總覺得不夠美不夠瘦？5個特徵審視自己是否有容貌焦慮
對美麗的事物有所追求是人類的本性，但如果對美的追求瘋狂到猶如謝安琪《姿色份子》內的歌詞一樣：「纖體主義擴散了整個城市，如同疫症感染」，甚至已經影響到日常生活、自信心，就可能是有容貌焦慮。本文將會講解容貌焦慮的5大特徵，並深入探討更多容貌焦慮有機會造成的生活影響。一旦發現自己有容貌焦慮，亦可以根據我們的建議尋求支援。