細數人生那些「社恐」時刻|社交恐懼QnA!心理諮詢師教你5招面對!
上次在現實動態收集了各位網友作為「社恐」的煩惱,發現大部分人的煩惱都很相似呢!你們也有以上提到的煩惱嗎? 【面對社交恐懼的5大方法】 1. 了解自己的恐懼 今次Q&A我們邀請到平台諮詢師 包綽勤小姐 為面對著相似問題的你們作分析。看過網友的回覆後,她提出了以下建議:面對社交恐懼的5大方法...
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踏入九月,相信很多人將要開學或是踏入一個全新的環境,不知道你們是感到興奮、還是不安呢?今天,小編在心靈萬事屋留意到一位正在為開學而感到不安的事主,得到同意後,我們希望將故事分享出來,同時邀請平台治療師 包綽勤小姐 為這個個案進行分析和建議,讓正在面對相同問題的你們得到一些慰藉和幫助哦!
「你MBTI係I嚟啊?咁你一定好少嘢講。」「我好內向架,我社恐啊。」近來年輕人社會興起以MBTI、內向外向等認識一個新朋友。而社會大眾普遍認為外向的人較活潑自信,有着更良好的社交技巧,較受人歡迎;相反內向者常被誤解為十分害羞或不善言詞,所以也相對不太會社交。其實內向的人並不是不會社交,他們只是比較喜歡安靜喔!
對美麗的事物有所追求是人類的本性,但如果對美的追求瘋狂到猶如謝安琪《姿色份子》內的歌詞一樣:「纖體主義擴散了整個城市,如同疫症感染」,甚至已經影響到日常生活、自信心,就可能是有容貌焦慮。本文將會講解容貌焦慮的5大特徵,並深入探討更多容貌焦慮有機會造成的生活影響。一旦發現自己有容貌焦慮,亦可以根據我們的建議尋求支援。