平安夜倍感空虛寂寞凍… 這個空洞怎樣填補？
有些人會這樣形容空虛：「我知道我應該感受到什麼，但就是失去了某些東西」。情感空虛的人，可能無法感受到佳節與親朋相伴的溫暖和聯繫感；伴隨著一種沒有意義和不滿足的感覺，卻沒有強烈動機去改變。因為「空虛」是形容「失去」了些什麼，彷彿令它更難被定義。
關係中不小心造成重傷害? 修復親子和伴侶關係
關係需要磨合，雙方偶然有失誤傷害到別人是正常不過的事。但有時我們明明已經向對方道歉了，他們卻仍然捉著不放。在認為對方是「小器」之前，會不會是我們忽略了什麼，沒有修復好關係呢？
記錄三件感恩的事，輕鬆踢走BlueMonday！
當我們把注意力放在令自己覺得沮喪和乏力的事情時，往往會越想越灰心。這時，刻意記錄和集中在正面的事情，可以有效提升我們的心情和自尊，更可以幫我們減壓。
「心態決定境界」？心理諮詢師教你四步調節心態，走出無力感！
你試過在考試時失手考取低分嗎？又或者於工作中犯錯嗎？人生之中，難免會做錯事或經歷失敗。這些時候，你當下的情緒反應和想法是甚麼呢？為自己欠缺能力感到沮喪？還是趁早放棄算了直接了當？在心理學上，其實有分不同類型的心態 (Mindset)。了解自己所抱持的心態，可能會對你的人生有重大改變喔～ 往下看下去吧！
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伴侶溝通之道——如何在意見不合時和解？
伴侶之間意見不合時，常有人會利用情緒將自己的想法強行加諸他人身上；另一方面， 亦有人會因害怕發生爭執，即使心裏有話也不願說出口。長久下去，便為這段關係埋下了不少地雷。因此，要經營一段健康的關係，「如何好好處理衝突」絕對是重要的一課。
「我不努力便不值得被愛」給過度努力的自己一個擁抱
只有不停前進，不停換取別人的掌聲，才能讓你感到安心。但這種狀態令你疲憊不堪，也換不到你對自己的一句肯定。
身累還是心累，測測看我最近有多累
當我們處於疲勞狀態時，我們的活力、注意力可能會比狀態好的時候差一點，肌肉也會比較乏力。這些生理或精神徵狀都是一些幫助我們辨識是否太累、真的需要好好休息的警號。
反轉「缺少」思維，找到自己真正的需求
「我在這段關係中沒有安全感、缺乏深厚的人際連結、對自己沒有信心....... 」 對問題的反面陳述讓我們覺得自己一蹶不振，然而若我們把陳述都一一反過來，可能會發現不一樣的自己。
不想social卻又想認識新朋友的心態
自覺不是內向害羞的人，在朋友面前說話滔滔不絕，可是到了大型聚會從不主動說話。不是不喜歡與人交往，只是討厭和陌生人打交道，覺得沒什麼好說的，感覺很不自在，往往在聯誼活動結束後整個人像被抽光了力氣，回家後甚麼也不想理會，只想好好睡覺。
