回顧|疫情後的一年!你的生活有所改變嗎?和等一等一起做個回顧練習吧!

2023將要過去了,這一年你都經歷了甚麼? 剛剛結束了疫情,你的生活回到正軌了嗎? 你可能對這一年有很多不同的想法,不同的經歷使你成長了、看法不同了。來到了年尾,讓我們把握機會回顧2023年各種大大小小的事,好好的整理這一年的經驗和得著吧。  每個人做年度回顧的方式不同,等一等在這裡分享由心理學家Heather Johnson提出的問題,這些問題可以為你提供一些反思的方向,令回顧練習更有效哦!

關係心理學|能令任何人瞬間墜入愛河的36條問題 快找來你的伴侶/朋友試試吧!

你相信相愛有捷徑嗎?對很多人來說, 要找到喜歡的人已經不容易,要令喜歡的人也喜歡自己更難。可是,心理學家阿瑟·亞倫(Arthur Aron)認為,只要用對方法,任何陌生人都能快速墮入愛河。 亞倫和他的團隊做了一個名為「人際親密感產生試驗」的實驗,他們宣稱只要讓兩個陌生人互相問對方36條問題,透過讓彼此卸下心防、展露最脆弱的一面,雙方的親密度將會大幅上升,繼而相愛。同樣的,你們亦可以透過這些問題,更加了解你的伴侶/ 朋友,增加彼此的親密度哦。

心靈萬事屋分享|我腦中經常浮現他和前任的畫面 心理諮詢師的回信

「我跟男友拍拖2年,在一起之前已知道他有3位前任,也有過幾次不太純潔的性經驗。他是我第一任男友,我自知我選擇開始一段關係後我會毫不保留,所以一直很慎重,也從來沒有「隨便試試」的心態。我覺得自己存在一種「感情潔癖」,就是對於他對我的感情有種偏執地追求獨特性,以及優勢之處,然而儘管他給了我很多我需要的言語上的肯定,我腦海中仍然經常浮現他和前任的畫面...

嫉妒|明知道是已經是前任 還總是忍不住吃醋?甚麼是回溯性嫉妒?

你曾經吃伴侶的前任醋嗎?明知他們已是過去,卻還總是想着對方的前任、執着於他的存在嗎? 小編近日於心靈萬事屋收到一位網友來信,該為網友表示總是忍不住,執著於男友的過去,甚至覺得他的過去「很惡」。這位網友懷疑自己還有回溯性嫉妒症。究竟什麼是回溯性嫉妒症?它有着甚麼特徵呢?

討好型人格|總是以別人利益為先?你可能是討好型人格!三個討好型人格的特質

想一想,你的朋友是否總是評價你隨和?你是否從不會拒絕、總以別人利益為先?  你在和別人交往時,總是會不自覺的有求必應、希望盡最大程度取悅別人嗎?你總是有「我希望每個人都開心」的壓力嗎? 如果是的話,你很可能屬於討好型人格。討好型人格源自個人的價值觀、成長背景或社會壓力,接着就讓我們來看看三個討好型人格的特質吧!