大家是如何看待壓力呢？你會認為壓力是有害身心，應該盡量避免？還是認為壓力有益身心，面對也無妨？以上提及的兩種看法，正代表著 Crum等人所提出的兩種壓力心態 (Stress mindset)。

心理諮商給人的神秘感，大概是讓你不願下定決心嘗試心理諮商的其中一個原因。它是如何幫助我了解自己？為何它與和朋友聊天不一樣？它如何讓我學會獨立解決難關？比起讀理論和課本更能回答這些問題的，可能便是蛤蟆先生實戰經歷！

明白自己的依附關係模式，並不代表我們只能停留於解釋自己的行為。即使已成年，我們仍能有意識地改變與他人連結的方式。

情侶之間的性愛，若帶着濃厚的愛能滋長關係和提升正能量。但當我們與伴侶之間出現性需要不協調，應怎麼辦？

你有因為疫情反覆打亂了不少計劃，而覺得焦躁不安嗎？面對很多未知，會覺得擔憂是正常不過的。我們可以試試以下的兩個小方法，幫助自己暫時抽離，找到內心的平靜。

與朋友傾談能解決對方的煩惱自然最好，但該怎麼辦才能同時避免演變成自己的煩惱？

家分享過2021年可以放下的人與物，來進一步看看可以嘗試的方法吧！