集中力|工作經常出錯?大腦到底為何無法集中!
你上班時常常出錯嗎?明明同一句已經看了三次,卻還是漏掉了一隻字。明明已經背好了演講稿,到緊要關頭時還是忘掉了。這時候,你身邊的同事可能會揶揄你:「怎麼又分心了?」 但你又知不知道分心的背後,大腦究竟在告訴你甚麼訊息呢?
你上班時常常出錯嗎?明明同一句已經看了三次,卻還是漏掉了一隻字。明明已經背好了演講稿,到緊要關頭時還是忘掉了。這時候,你身邊的同事可能會揶揄你:「怎麼又分心了?」 但你又知不知道分心的背後,大腦究竟在告訴你甚麼訊息呢?
不同人減壓的方式是不同的,但你知不知道,自己一直以來減壓的方式究竟有沒有用呢?如果你覺得壓力一直以來都還是存在,那麼可能就是你紓壓方式不佳而產生的副作用哦。這裏我們摘取《不累的生活》內的一個小測驗,想想你平時遇到壓力時,會做什麼的活動來減壓?看看你偏好的紓壓方式究竟有沒有效吧!
上次和大家分享了有關性格內向者的獨白,其中我們參考了《內向心理學》這本書內有關內向性格的定義。書中提到這個世界有75%的人都是外向性格,那麼剩餘25%內向的人士又是如何與人相處的呢?今天,我們摘錄了這本書些有趣的重點作一個小分享。無論你是不是一位內向者,如果你看完對這本書有興趣的話,歡迎你去購買或借閱喔!
「你MBTI係I嚟啊?咁你一定好少嘢講。」「我好內向架,我社恐啊。」近來年輕人社會興起以MBTI、內向外向等認識一個新朋友。而社會大眾普遍認為外向的人較活潑自信,有着更良好的社交技巧,較受人歡迎;相反內向者常被誤解為十分害羞或不善言詞,所以也相對不太會社交。其實內向的人並不是不會社交,他們只是比較喜歡安靜喔!
踏入畢業季節,不少人開始迷惘於選科和求職,不清楚未來想在什麼行業發展。網上流傳着各種的職業測試,今天就讓我們為大家帶來一個廣受心理學界所認證的測驗——霍爾蘭六邊形 (Holland Code) 。一起來測測看吧!
比較總是無處不在的。由小到大,我們總不斷地和別人比較:和兄弟姊妹、和同學、和朋友。相信在看這篇文章的你,心裏也浮現了不少情景。人之所以喜歡比較,是因為我們缺乏客觀的觀點時,需要借助他人作為比較的量尺,來進行自我評價(Self-evaluation)。