你覺得自己難以與他人敞開心扉嗎？你覺得自己有不自覺地把身邊的人推開嗎？我們會羡慕其他人靈魂伴侶般的相互理解，為甚麼唯獨自己不能建立深入的關係呢？⁣對親密關係的恐懼 (fear of intimacy) 指的是一個人因為焦慮而難以與重視的人交流具有意義的思想和情感。同時或會渴望有人能走進內心，但又會對親近別人感到恐懼。⁣

你是否常感到疑神疑鬼，對身邊的人總是心存戒慎？即使與最親近的人在一起，也難以放下心防，毫不掩飾地表露自己的內心世界？這種缺乏信任感的感覺可能常常困擾著你，影響你與他人的關係，甚至影響到你的生活品質。缺乏信任感可能源自多種原因，例如過去的傷痛經驗、對他人的負面評價、個人性格等。無論是什麼原因，這種情感都可能帶來負面影響。

究竟孤獨是什麼？以下將為大家解析孤獨背後的心理學。心理學家認為，孤獨感是源於人與人之間的疏離、對親密關係的恐懼、不被理解或尊重的感受。而這說法亦在一項研究中被證實。研究結果顯示，一個人只要只認為自己是被排斥、被社交孤立，即使身處於熱鬧的氛圍中亦會感到孤獨。

長期處於被PUA的有毒關係中，不但會打擊自信、影響情緒，甚至有可能發生悲劇。中國北京大學於2019年就曾發生一則案件，一名女大學生包麗，在認識男友牟林翰後，因長期遭受PUA對待，為人積極樂觀的包麗隨後變成事事自我懷疑、毫無自信的女生，最後更選擇輕生。因此，希望這篇文章能幫助正身處困境的你，及早離開令人窒息的親密關係。

職場人際關係是每個「打工仔」最關注的問題之一。平時與同事關係一般，又搞不懂上司在想什麼，導致工作上總是事事不順？也許是你還未學會與同事、上司之間的「刺蝟法則」。日本組織心理學學者山浦一保教你在職場上活用「刺蝟法則」，減少團隊間的溝通問題，並在職場上找到與同事、上司的適當距離，令你與同事關係更上一層樓。

「為何另一半總是不懂我？」相信這問題曾經困擾過我們每一個人。我們總是希望另一半能對自己瞭如指掌，能滿足我們每一個要求、看透我們各種情緒變化，但真相永遠事與願違；另一半似乎看不到我們的情感或生理需求，到底是他不夠愛我？還是我們根本不適合？借此向大家介紹「愛的語言」，希望可以幫助你和另一半的關係更上一層樓。

愛情是如何發生的？它為何會（或不會）發生？一些心理學學者嘗試從科學的角度去拆解和分析這些充滿神秘色彩的問題。

兩天前，一夜之間你的 Instagram 短暫地失去了多少個「好友」？而你知道誰不見了嗎？你與這些追蹤者有多親密？（事實是不太熟的話，消失了也未必會發現吧......）就讓我們趁機會反思朋友對我們的意義，從心理學理解不同的友情濃度吧！

我們每天要都與人相處，你曾因心直口快而引起衝突嗎？說話有很多種方式，但怎樣說話才能與人相處更和洽，人生走得更順遂！來看看這次介紹的書藉，一起學習如何好好說話吧！

等一等早前在 依附關係模式不是不能改變的宿命 的貼文中，提及對於有逃避或焦慮依附關係的粉絲們，他們的伴侶能如何協助他們改變，建立安全的依附關係。很高興收到粉絲的回覆，表示想進一步了解自己可以如何自助。我們特此邀請了平台治療師 Chloe 分享更多～