你覺得自己難以與他人敞開心扉嗎？你覺得自己有不自覺地把身邊的人推開嗎？我們會羡慕其他人靈魂伴侶般的相互理解，為甚麼唯獨自己不能建立深入的關係呢？⁣對親密關係的恐懼 (fear of intimacy) 指的是一個人因為焦慮而難以與重視的人交流具有意義的思想和情感。同時或會渴望有人能走進內心，但又會對親近別人感到恐懼。⁣

長期處於被PUA的有毒關係中，不但會打擊自信、影響情緒，甚至有可能發生悲劇。中國北京大學於2019年就曾發生一則案件，一名女大學生包麗，在認識男友牟林翰後，因長期遭受PUA對待，為人積極樂觀的包麗隨後變成事事自我懷疑、毫無自信的女生，最後更選擇輕生。因此，希望這篇文章能幫助正身處困境的你，及早離開令人窒息的親密關係。

「為何另一半總是不懂我？」相信這問題曾經困擾過我們每一個人。我們總是希望另一半能對自己瞭如指掌，能滿足我們每一個要求、看透我們各種情緒變化，但真相永遠事與願違；另一半似乎看不到我們的情感或生理需求，到底是他不夠愛我？還是我們根本不適合？借此向大家介紹「愛的語言」，希望可以幫助你和另一半的關係更上一層樓。

愛情是如何發生的？它為何會（或不會）發生？一些心理學學者嘗試從科學的角度去拆解和分析這些充滿神秘色彩的問題。

在親密關係裡，可能你也有問過：究竟是我需要一個愛我的對象，還是我真的愛這個人？如果我的心理、生理需求能被這個對象滿足，這個依戀對象可能是任何一個能滿足這條件的人嗎？回到原點，我懂得如何愛嗎？

每一對準備踏入婚姻的情侶都會面對大大少少的分歧。有些人不知道應如何取得平衡，加上婚前多不勝數的預備功夫令雙方的壓力和焦慮不斷累積，不少情侶更在這個階段經歷從未遇過的激烈爭吵。

離別後的第100天，你在漆黑中迷矇地睜開眼睛。夢裡依然重複播着分手那天的場景，但心痛的感覺變淡了許多。

等一等早前在 依附關係模式不是不能改變的宿命 的貼文中，提及對於有逃避或焦慮依附關係的粉絲們，他們的伴侶能如何協助他們改變，建立安全的依附關係。很高興收到粉絲的回覆，表示想進一步了解自己可以如何自助。我們特此邀請了平台治療師 Chloe 分享更多～

可能你還在糾結是否應講性事？又或是你不知道我們如何能在真正尊重伴侶和聽者的前提下，安全地進行關於性的討論，而又能避免尷尬的玩笑？你的煩惱通通被聽見了！來看看JAM平台心理諮詢師 Fion 怎麼說吧～

心理諮詢師 Fion 跟我們分享過情侶間協調性需要的方法，亦收到不少有關的後續問題～ 所謂有危就有機，如果能藉機會表達感受和渴望，可能是增進感情和愛的機會？