你試過在考試時失手考取低分嗎？又或者於工作中犯錯嗎？人生之中，難免會做錯事或經歷失敗。這些時候，你當下的情緒反應和想法是甚麼呢？為自己欠缺能力感到沮喪？還是趁早放棄算了直接了當？在心理學上，其實有分不同類型的心態 (Mindset)。了解自己所抱持的心態，可能會對你的人生有重大改變喔～ 往下看下去吧！

伴侶之間意見不合時，常有人會利用情緒將自己的想法強行加諸他人身上；另一方面， 亦有人會因害怕發生爭執，即使心裏有話也不願說出口。長久下去，便為這段關係埋下了不少地雷。因此，要經營一段健康的關係，「如何好好處理衝突」絕對是重要的一課。

只有不停前進，不停換取別人的掌聲，才能讓你感到安心。但這種狀態令你疲憊不堪，也換不到你對自己的一句肯定。

當我們處於疲勞狀態時，我們的活力、注意力可能會比狀態好的時候差一點，肌肉也會比較乏力。這些生理或精神徵狀都是一些幫助我們辨識是否太累、真的需要好好休息的警號。

「我在這段關係中沒有安全感、缺乏深厚的人際連結、對自己沒有信心....... 」 對問題的反面陳述讓我們覺得自己一蹶不振，然而若我們把陳述都一一反過來，可能會發現不一樣的自己。

自覺不是內向害羞的人，在朋友面前說話滔滔不絕，可是到了大型聚會從不主動說話。不是不喜歡與人交往，只是討厭和陌生人打交道，覺得沒什麼好說的，感覺很不自在，往往在聯誼活動結束後整個人像被抽光了力氣，回家後甚麼也不想理會，只想好好睡覺。

職業倦怠 (burnout) 是由長期的工作壓力壓力造成。它與一般的疲累和壓力有所不同，伴隨着三個重要的特徵：⁣精疲力盡⁣、疏離工作⁣、工作效率下降⁣。

或被幻想出來的競爭者影響著戀愛關係或自信心，而萌生的一連串複雜的想法，情緒及行為。⁣

你有沒有曾經剛到一個新場合，覺得自己緊張又尷尬，不知道該說什麼？或是覺得跟陌生人聊天非常不自在，想要立刻逃離這個社交場合呢？這些都有可能是社交焦慮的跡象。⁣

很多人都想追求一個美好快樂的人生，但是有一些人不但不想追求快樂，他們更害怕自己感到快樂。有學者將這種心理感受稱為「快樂恐懼」，即指人對「感到快樂」有著不理性的反感和恐懼。